健康生活 「肌」不可失 危「肌」四伏

今天介紹近幾年才開始逐漸被大家所重視

中老年人另一隱形沉默殺手 - 肌少症

以前老化問題大多圍繞肥胖、骨質疏鬆症等問題

肌少症目前在台灣的盛行率不低，

65歲以上的男性有23.6%、女性有18.6%，

(老年人中4位男性就有1位、5位女性就有1位可能有肌少症問題。)

中年不運動 80肌肉少一半

肌肉質量減少合併功能下降稱為肌少症 (Sarcopenia)，為衰老過程中最顯著的變化之一，並已被證實與壽命長度相關。