椎間盤之功能是位於兩塊脊椎骨間維持二個椎體之活動及穩定性及震盪收收器，其中心為一種半液體狀，黏液軟骨質塊稱為髓核。此核外是由稱為纖維環的厚纖維帶固定在正常位置。當椎間盤受到突然的重力、姿勢不良或經年累月的壓力時，使椎間盤外圍的纖維受損、破裂成慢慢突出，或中心的髓核被擠出來而壓迫到神經，稱之為椎間盤突出症。

1. 年輕人激烈運動、不當出力、受傷較常見
2. 年齡：30歲以後椎間盤彈性減少，功能較差。
3. 先天椎間盤構造缺損、薄弱。
4. 腹肌、背肌、肌力較弱。
5. 姿勢不正確。
6. 外傷：摔倒、撞擊、汽車失事。

一般人們俗稱脊椎骨有多長出來組織就稱”骨刺”，這可能是硬的?生骨或軟的椎間盤突出或肥厚增生的韌帶、小關節等。一般隨著年齡老化、骨骼組織退化、工作粗重、過度運動或姿勢不當，很多人都會有這些變化，所以並不需要因為身上長了一些骨刺而煩惱。只有這些不當的增生之骨刺壓迫神經或血管組織或這些組織過度受損變化產生疼痛不適才需要治療。